Resilienz: Innere Stärke & Souveränität fördern
Individual Excellence Training

Resilienz: Innere Stärke & Souveränität fördern

„Man kann gegen Wellen ankämpfen oder sich von ihnen in die Zukunft tragen lassen.“ (Konfuzius)

Wie genau lässt sich die persönliche Resilienz stärken? Wie kommt es, dass manche Menschen von Natur aus mit einer hohen Widerstandsfähigkeit und der Kraft eines "Stehaufmännchens" ausgerüstet sind?  Im Unternehmensalltag gehören herausfordernde Situationen und permanente Veränderungen in einem immer komplexeren Umfeld zu Ihren Aufgaben als Führungskraft. Die Fähigkeit, sich in diesem Setting selbstbestimmt und souverän zu bewegen, ist ein Kernelement von Resilienz. Es geht um Ihre innere Haltung und Stärke, um Ihre Fähigkeit, aus Krisen gestärkt hervorzugehen, um mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihrem (Arbeits-)Leben insgesamt.

Anhand der Resilienz-Faktoren Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit & Selbstfürsorge, Netzwerkorientierung, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung sowie Improvisationsvermögen bestimmen Sie Ihren eigenen Standort und entwickeln Ihre persönliche Road-2-Resilience.

Inhalt

Sie reflektieren Sie beeinflussende Denk- und Handlungsmuster. Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressoren und erarbeiten wirksame, Sie stärkende Strategien.

Auf dieser Basis schauen wir gemeinsam, wie es um die Resilienz in Ihrem Verantwortungsbereich steht. Was kann Ihnen und Ihrem Team helfen, Herausforderungen zu meistern und gleichzeitig Ihre individuellen Grenzen der Belastbarkeit zu wahren? Dabei sprechen wir über gesundes Führen und stärken Sie in Ihrer Vorbildfunktion und in Ihrer Rolle als Talent Manager & Coach.

Mehrwert
  • Sie kennen die 8 Resilienz-Faktoren
  • Sie sind in der Lage diese für sich selbst bewusst zu stärken
  • Sie wissen, wie Stress entsteht und können Ihre persönlichen Stressoren identifizieren
  • Sie verstehen, wie Stressigen die persönliche Resilienz beeinflussen
  • Sie klären Ihre persönlichen Denk- und Handlungsmuster und entwickeln Coping-Strategien
  • Sie wissen, wie Sie resilienzförderliche Rahmenbedingungen für sich schaffen
  • Sie definieren Ihre persönliche Strategie zur Stärkung Ihrer individuellen Resilienz
  • Sie entwickeln Ihre individuelle Roadmap-2-Resilience
Methoden
  • Interaktive Theorieerarbeitung
  • Gruppenarbeit im Workshop-Format
  • Diskussion im Plenum
  • Erlebnisaktivierende Übungen
  • Kollegiales Coaching
  • Bearbeitung von Praxisbeispielen
Konditionen
  • Dauer: 2 Tage
  • Zeiten: 09:00 - 17:30 Uhr
  • Investition: 1.250,00 €* / Teilnehmer

*zzgl. 19% MwSt.

Daten
  • 13.02.19 - 14.02.19 Hamburg
  • 02.05.19 - 03.05.19 Hamburg
  • 18.11.19 - 19.11.19 Hamburg

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BUCHEN

Trainer

Patricia Buentello-Selmaier

Dipl. Ing. Verfahrenstechnik, Business & Personality Coach, Agile Coach (SCRUM, KANBAN), Change Managerin, Moderatorin, Trainerin, Prozessbegleiterin, Luxx Profile Masterin. Ihr Motto: "Elevate Your Potential."

Tatjana Güntensperger

Dipl. Psychologische Beraterin. Business Coach, Change Managerin, Moderatorin, Trainerin. Expertin für Visualisierung. Ihr Motto: "Jeder hat die Chance, einen Teil der Welt zu verbessern - sich selbst." (P. A. de Lagarde)

Christine Hinz

Dipl. Betr.Wirt. Professional Coach, Wirtschaftsmediatorin, Moderatorin, Trainerin, Prozessbegleiterin. Ihr Motto: "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“(Einstein)

Yvonne Huber

Dipl. Kauffrau, MBA. Agile Coach, Business Coach, Moderatorin, Trainerin, NLP MasterPractitioner. Ihr Motto: "Große Gedanken brauchen nicht nur Flügel, sondern auch ein Fahrgestell zum Landen." (Neil Armstrong)

Bettina Staedter

Dipl. Kommunikationswirtin. Business Coach, Moderatorin, Trainerin, Teamentwicklerin. Ihr Motto: "Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert." (Einstein)

Inga Voller

Stud. Geisteswissenschaften. Business Coach, Change Managerin, Moderatorin, Trainerin, Prozessbegleiterin, Outplacement- und Karriereberaterin. Ihr Motto: "Wege entstehen dadurch, dass man sie geht." (Franz Kafka)

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